随着人们生活水平的提高，越来越多的零食让孩子们眼花缭乱。每个宝宝在家里都是公主和王子，零食成了家里逗宝宝的神器。难道不知道有些零食在偷吃孩子的健康，影响孩子的发育吗？
所以，家长朋友们一定要注意零食的选择，有些零食已经上了黑名单，为了孩子的健康，一定要克制。
有一天小张去姐姐家吃饭，姐姐给小张打电话。“走，我们先去超市，给我们的孩子买些零食，”她姐姐说。到了超市后，小张的侄子高兴地跑到小吃区，好像眼睛不够用，很快购物车就满了。
小张姐姐并没有阻止孩子们选择太多零食，而是提醒他们:“这个还没选好，儿子，还有这个，还有那个。我们去那里看看吧。”
小张看了看他们两个，默默地摇了摇头，对妹妹说:“妹妹，这些零食很多都不太健康。吃多了会对孩子身体不好。”
但我姐说:“哎呀，没办法。我不是每天都吃。没事的。”现在很多家长都有这种心态。他们没有意识到很多零食的危害。他们只是一味的满足孩子的味觉享受，却忽略了孩子的健康。
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那么，现在有哪些零食被列入黑名单呢？我们一起总结一下。
味道鲜美，入口即化，色泽鲜艳，外形美观，孩子们都很喜欢。很多看起来很亮，其实是添加了各种色素造成的。人们会添加各种添加剂来改善味道。
像这样的零食很多都是高热量、高蛋白、高脂肪的，大多对人体健康有一定的隐患。如果经常吃，孩子很容易长胖，长不大。
罐头食品好像是用水果做的，水果的保质期很短，容易腐烂，所以需要后期加工来保证食品的保质期。我们都知道罐头的保质期是一年左右，所以会含有大量的防腐剂，比如苯甲酸。
给孩子吃少量的食物一般不会造成负担，但如果宝宝经常吃，会损害肝肾。而且罐头食品中含有大量的添加剂、色素、人工香料等。为了吸引人，为了好吃，没有营养，只对发育期的孩子有害。
碳酸饮料是孩子们最喜欢的饮料，但其中的糖分含量很高，容易损伤孩子的牙齿。而且碳酸饮料是一种中强酸，对孩子的胃会有腐蚀性，容易引起肠胃不适，甚至溃疡。
4、
说起火腿肠，不仅是小孩子的最爱，很多大人也是如此。火腿肠是一种高热量食品。为了好吃，在加工过程中会添加大量的调味剂和添加剂，还会添加各种防腐剂来提高保质期。而且经过加工，肉的营养成分远不如鲜肉。火腿肠还含有大量的亚硝酸盐，对身体的伤害特别大，对孩子的发育也不利。
随着人们生活节奏的加快，方便面已经成为人们节省时间的主要食物。因为方便面比面条好吃，而且食用方便，所以深受大人小孩的喜爱。我不知道方便面本身没有营养，但是很多都是口感的满足，含有大量的食品添加剂和防腐剂，增加了肠胃的负担。吃一碗泡面需要一周的时间才能排毒，而且孩子的肠胃远比大人脆弱，正处于身体发育期，不要吃泡面。
一提到果冻，孩子们就会欣喜若狂。每个孩子的最爱，其实果冻没什么营养。果冻中含有山梨酸钾、卡拉胶、柠檬酸等多种添加剂，还含有多种色素和香精，对身体有害。酸性物质过多导致孩子钙、铁、锌的吸收，影响身体发育，所以家长要给孩子少吃，尽量不吃。
牛奶富含蛋白质和钙，以及大量的矿物质和其他营养物质。吃这种食物对孩子的身体发育有积极的作用。
当然，一切原来都是相反的，各种食物相辅相成，均衡饮食最重要。孩子的健康很重要，家长不能为了满足一时的快感而忽视孩子的健康，所以在选择零食的时候一定要擦亮眼睛，给孩子选择健康的零食。
寄语:父母希望孩子健康成长，一定要合理选择食物。不要因为爱孩子就让孩子随便吃。合理搭配，祝所有孩子都能健康成长。
