孕妇出行注意13点。
1.孕中期可以简单旅行。一般来说，孕中期是一个相对安全的时期，准妈妈可以出去短途旅行。但是，如果准妈妈经常感觉身体不舒服，路漫漫其修远兮，就要谨慎了。准妈妈出行要选择安全的交通工具，不要乘坐颠簸、耗时较长的长途汽车和火车。
2.如果你打算出去，那么就把出去的时间安排在怀孕4~6个月的时候。这期间怀孕初期的不适已经消失，孕晚期的重体还没有开始。另外，这期间也不容易流产。
3.怀孕前三个月和后两个月不要远行。准妈妈出行前首先要考虑怀孕的周数，怀孕前三个月和后两个月最好不要出远门。
4.出发前要去医院做产前检查，向医生介绍整个旅行的计划，然后征求医生的意见，看能不能旅行。如果医生认为健康状况允许，应请医生帮忙准备必须携带的药物。
不要单独出门，准妈妈最好有朋友或准爸爸陪同。这样，准妈妈们不仅能得到心理上的安慰，还能得到照顾，防止旅途中发生意想不到的事情。
6.孕妇出门前要知道自己会去哪里，避免去传染病流行的地区。孕妇患传染病往往对胎儿影响很大。孕妇出行的话，要选择医疗条件现代化的地方，不要去医疗水平相对落后的地区，以免发生意外。
7.旅途中，孕妇不要过度劳累，行程不要太紧，多安排停留时间，让孕妇有充足的休息时间。
8.长途旅行，孕妇最好选择坐飞机，减少长时间颠簸；无论是在汽车、火车还是飞机上，孕妇最好每隔15分钟站起来走动一下，这样可以促进血液循环。
9.在车上贴一张“准妈妈车贴”。很多准妈妈在孕期出行都会选择私家车。准爸爸或其他人开慢点最安全(汽车都装有减震器，防颠簸能力强)。车尾可以贴一张“准妈妈车贴”，可以提醒你后车有孕妇。
10.不要选择人多的地方玩，不要乘坐拥挤的交通工具，准妈妈出行可以坐公交，但是尽量不要选择公交客流密集的时间，尤其是孕晚期。如果准妈妈不得已乘坐拥挤的公交车，上车后应立即向司机求助，并要求其他乘客给你让座。
12.准备吃饭，孕妈在孕晚期会更容易饿。这时可以准备一些零食，如饼干、面包、牛奶、干果、水(最好是开水)等。孕妇外出要注意饮食卫生和营养。旅途中，营养不容易平衡，尤其是饮用水和蔬菜往往没有保障。所以孕妇出门前要做好充分准备，处处注意饮食卫生。
13.注意定期按摩孕妈妈的小腿，缓解疲劳。长途跋涉会导致孕妈妈的小腿等地方无力酸痛，严重的会出现水肿等症状。如果是自驾游，建议每隔90分钟停下车，让孕妈妈站在地上，轻轻拉伸小腿和手臂，缓解疲劳。如果是坐飞机，假设旁边的位置是空，可以请求服务员允许把腿平放在座位上。
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