像所有的母亲一样，我一直觉得夏天是抚养孩子最困难的时候:
孩子好动，不喜欢一直呆在家里！但是夏天，外面阳光太强，一不注意就会烫伤孩子...
有的家长可能会说:不要带孩子出去，担心晒伤。其实小孩子哪里会愿意长期待在家里呢？就算他们在弹空曲子也不行！
更何况，一直让宝宝待在空转院室也不是明智的选择！虽然不会晒伤，但是会有其他问题。室内外温差太大，反而更容易感冒生病。
我们做什么呢很简单，做好防晒准备就行！说到防晒，很多人会想到给宝宝涂防晒霜，或者穿防晒衣戴防晒帽。这些方法都没问题，但是需要多种方法叠加。
防晒霜，如何选择才不会出错？
市面上的防晒产品太多了，很多都是专门为儿童皮肤健康设计的品牌。选择的时候，看着琳琅满目的防晒霜，真的不知道如何下手。
展开全文其实给宝宝选防晒霜并没有大家想的那么难。接下来分享一些家长的选择经验，供大家参考。
1.首选物理防晒
儿童皮肤娇嫩。在防晒方法上，一定要优先考虑物理防晒。
通常防晒霜中有二氧化钛或氧化锌等成分，用于物理防晒。这些成分可以涂抹在儿童皮肤上发出紫外线，从而起到保护皮肤的作用。
最重要的是，物理防晒对皮肤没有伤害，质地更温和。本来皮肤就娇嫩。如果防晒霜太刺激，那就没必要了。
2.选择合适的SPF值。
成年人买防晒霜时，会选择SPF值较高的款式，但对于儿童来说，情况正好相反。
如果孩子日常防晒，SPF值在30左右，足以保护其娇嫩的肌肤。但是如果去海边或者高温地区，就不得不考虑SPF值高的防晒产品了。
关于SPF值，家长千万不要贪心，每天使用30次就够了。任何更高的价格都将是一种浪费，而且真的没有必要。
3、无刺激性成分
购买前仔细查看防晒霜的成分表，避免刺激性成分。
一些小品牌的儿童防晒霜可能含有香料、酒精等刺激性成分。这些有害物质本身会对孩子的皮肤造成伤害，所以要注意。
天然温和的防晒霜，最适合儿童。而且要结合年龄段的选择。0到3岁是一个阶段，更要注意食材。
防晒衣，夏天必备装备。
夏天太阳比较热，给孩子选择合适的防晒衣就显得尤为重要。
选防晒霜和选防晒霜一样难。很多家长直言，买睡衣没那么难。为什么他们精心挑选的防晒衣效果一般？
毕竟选错了防晒衣。想要选择一款安全有效的防晒霜，还得从这些细节做起:
1.选择UPF值高的防晒衣。
与防晒霜不同，防晒衣应该选择UPF值高的那种。衣服，穿在身上不会给皮肤造成负担，所以防晒系数越高，防晒效果越好。
2、选择合适材质的防晒衣
近年来，防晒衣的材质也在不断升级。无论如何，要给孩子选择轻薄透气的面料，这样穿在身上会很舒适凉爽，不会有闷热的感觉。
3.注意防晒衣的款式和颜色。
从款式到颜色，儿童防晒衣真的是数不胜数。建议给孩子选择颜色鲜艳的防晒衣，在户外玩耍时更安全。至于款式，选择长袖宽檐比较合适，可以遮挡更多阳光。
多管齐下，更好的防晒。
合理安排户外活动也是家长在夏天照顾孩子时需要注意的地方。
作为母亲，孩子真的不想待在家里，总想出去透透气。但是夏天的阳光真的很强，是时候出门了。
上午10点至下午4点之间，阳光最强。在这个阶段，孩子必须留在家里，即使他们在哭。
如果此时必须外出，不仅要做好防晒措施，还要缩短外出时间，到阴凉的地方锻炼。
对了，夏天也要注意饮食。多吃富含水分和维生素的食物，可以有效保护孩子的皮肤。另外，要养成让宝宝多喝水的习惯，多给身体补充水分，避免皮肤干燥。
结语：夏日防晒，容不得半点马虎。一旦孩子皮肤被晒伤的话，后续想要恢复的话，需要很长一段时间。为了让娃更好的度过夏天，记得要给他们做好防晒。
